Loading...

П'ю воду вдома



Як тобі ідея — зараз встати й піти випити склянку простої води? А після цього відразу
не полінуйся і набери ще одну склянку, візьми її із собою до кімнати й постав на видноті. ✋ Готові закластися, що впродовж години цієї води вже не буде.
А щоби підтримувати водний баланс, повторюємо так щодня: ставимо воду на видному місці та спостерігаємо, як випиваємо її, навіть коли нам здається, що ми не хочемо пити.
Чому ж насправді так важливо пити воду?
???? Вода підтримує нормальну температуру тіла
???? Вона змащує наші суглоби — забезпечує наш рух
???? Навіть захищає спинний мозок
та інші чутливі тканини організму
???? А ще — покращує метаболізм і насичує організм енергією
Непогано для простої води, чи не так? ????
 

Популярні новини