Loading...

Турбота — це навчитися правильно вимірювати тиск разом із дідусем



Низький артеріальний тиск не є типовим для людини й супроводжується поганим самопочуттям — може виникати загальна слабкість, запаморочення, відчуття «потемніння перед очима». Високий артеріальний тиск (артеріальна гіпертензія) збільшує ризик інфаркту та інсульту, але симптоми можуть не проявлятися, допоки не настане критична ситуація.
❗️ Регулярне вимірювання артеріального тиску допоможе вчасно виявити проблеми зі здоров’ям та контролювати прогресування хвороб. Один візит до лікаря може не показати відхилення від норми, а самоконтроль — так ❗️
Вимірювання артеріального тиску вдома особливо важливе, для тих, хто має гіпертонічну хворобу або інші захворювання, що пов'язані з підвищенням артеріального тиску, наприклад, діабет, гормон-продукуючі пухлини ендокринних залоз або хвороби нирок.
???? Для дорослої здорової людини оптимальним вважають систолічний (верхній) тиск менш як 120 і діастолічний (нижній) тиск менш як 80 мм рт. ст.
???? Для людей старшого віку або які мають певні неінфекційні захворювання, цей показник може відрізнятися. Тому для встановлення цільового показника потрібно звернутися до сімейного лікаря.
КОЛИ краще вимірювати артеріальний тиск?
Двічі на день:
Ранок ???????? перш ніж приймати ліки та їсти;
Вечір ???????? перед сном, купанням або прийомом ліків.
А також, якщо гіршає самопочуття.
Нагадаємо, ЯК ПРАВИЛЬНО вимірювати тиск:
1️⃣ вимірюйте сидячи, у стані спокою, не раніше ніж через 30 хв. після ходьби, куріння, вживання чаю, кави та інших кофеїновмісних напоїв (інакше можна зафіксувати підвищений тиск навіть у здорової людини);
2️⃣ ноги мають стояти на підлозі;
3️⃣ вимірюють АТ двічі (перерва — до 2 хв), а за розбіжності показань понад 10 мм рт. ст. потрібне ще одне вимірювання, показником буде середній результат;
4️⃣ манометр розташовують на рівні серця;
6️⃣ під час першого вимірювання АТ вимірюють і на лівій, і на правій руці, за такої умови до уваги беруть вищий показник;
7️⃣ якщо різниця в показаннях різних рук перевищує 20 мм рт. ст., потрібне повторне вимірювання.
 

Популярні новини